Hábitos que prejudicam a sua saúde mental.
Do ponto de vista cientifico, algumas atitudes podem afetar a sua saúde mental.
Você já ouviu falar sobre física quântica?
Pois bem, para quem ainda não conhece, vamos à uma pequena definição:
Aproveita esse tempinho pra compartilhar esse vídeo e seguir a gente….
Legal, vamos lá….
A física quantica é uma área de estudo que busca analisar e descrever fenômenos que ocorrem com as partículas de que tudo que existe no universo é formado.
Ou seja, o comportamento da matéria e do que ela é formada, como, por exemplo, os elétrons, prótons, fótons e moléculas.
Mas não se assuste com esses nomes, pois eles podem parecer estranhos, mas não são o centro da nossa conversa.
Dentro desse campo é possivel analisar a nossa frequência vibracional, onde tudo é energia e, cada sentimento emite uma determinada
frequência para nós e para as pessoas ao nosso redor.
Não se trata de religião ou algo espiritual o que estamos falando ok, mas sim de frequência, e essa frequência tem a ver com a energia que nossos sentimentos estão
transmitindo para as pessoas que estão ao nosso redor.
Resumindo:
Pensamentos geram sentimentos, sentimentos geram comportamentos e nossos comportamentos afetam o nosso dia a dia com as pessoas ao nosso redor.
Diante disso, veja a seguir Algumas coisas que podem afetar a nossa frequência vibracional do ponto de vista da física quântica.
Pensar nagativamente
Como falamos anteriormente, pensamentos geram sentimentos, sentimentos geram comportamentos e nossos comportamentos afetam
o nosso dia a dia com as pessoas ao nosso redor.
Assim, se você pensar algo negativo, relacionado ao desânimo, tristeza, medo ou raiva, certamente irá prejudicar você.
Por isso, é fundamental ter um controle sobre o fluxo de nossos pensamentos focando sempre em coisas boas. O Segredo para pensamentos bons é
a atenção e a maneira mais fácil de praticar a atenção é a meditação.
Saiba que o pensamento positivo é capaz de mudar sua vida completamente, e para melhor.
Pensar positivo também proporciona saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Usar Palavras pesadas
Se você tem o hábito de falar mal de pessoas ou costuma reclamar demais da vida, saiba que isso também afeta a sua frequência vibracional.
O conselho para manter a sua frequência alta é: pare de reclamar e falar mal dos outros.
E Mais, não seja dramático (a) e nem se faça de vítima, e sim, assuma a responsabilidade pelas escolhas que você fez para a sua vida.
Andar com Companhias ruins
As pessoas que estão à sua volta são influenciadores diretos da sua frequência vibracional.
Por isso, caso você esteja cercado (a) de pessoas alegres, determinadas e positivas, certamente entrará nessa vibração e irá atrair muitas coisas boas.
Porém, se estiver ao redor de pessoas pessimistas e que têm o hábito de xingar os outros, tenha muito cuidado. Esse tipo de comportamento afeta
a todos.
Dê uma atenção maior à aquelas que são mais otimistas, positivas, sorridentes e felizes.
Assistir programas de terror ou violência
A televisão e outras plataformas de vídeos podem afetar a forma como uma pessoa pensa.
Ao assistir programas que abordam a violência, morte, traição, o cérebro automaticamente o indivíduo entende isso como uma realidade.
Com isso, libera uma química em seu corpo, afetando diretamente a sua frequência vibracional.
Portanto, assista coisas boas, que lhe façam bem e ajudem você a ter pensamentos positivos.
Não ser grato
Ser grato é algo que influencia positivamente a sua frequência vibracional, pois abre portas para que coisas boas fluam de maneira positiva em sua vida.
Por isso, a partir de agora, coloque a gratidão em tudo o que acontece em sua vida, pare dar atenção as coisas ruins.
Agradeça por todas as experiências vividas, agora, cada uma lhe ensinou alguma coisa. Seja agrato…..
A gratidão traz benefícios:
Faz com que as pessoas queriam estar perto de você;
Diminui as emoções tóxicas, como a inveja, o ressentimento, a frustração e o arrependimento;
Faz crescer efetivamente a felicidade e ajuda a lidar com a depressão;
Melhora o comportamento das pessoas e reduz as comparações sociais;
Faz crescer a autoestima;
Ajuda na qualidade do sono.
E Ai Gostou?
Quer um conselho?
Cuide dos seus pensamentos, seja um eterno observador deles.
Não deixe com que pensamentos ruins influenciem a sua vida de forma negativa.
Se você preferir, temos um vídeo exclusivo pra você no link abaixo:
Muito Obrigada.